{"id":32024,"date":"2022-02-03T13:04:45","date_gmt":"2022-02-03T12:04:45","guid":{"rendered":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/?p=32024"},"modified":"2022-02-03T13:04:45","modified_gmt":"2022-02-03T12:04:45","slug":"4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/","title":{"rendered":"4. velja\u010de 2022. &#8211; Svjetski dan borbe protiv raka"},"content":{"rendered":"\n<p>Svjetski dan borbe protiv raka (4.velja\u010de) od 2022. do 2024. godine obilje\u017eava se krilaticom <strong>\u201eZatvorimo rupu u skrbi\u201d (<em>Close the Care Gap<\/em>), sa ciljem da u 2022.g. prepoznamo i razumijemo nejednakosti u borbi protiv raka koje dovode do gubitka \u017eivota.&nbsp; Nivo edukacije i prihoda, prebivali\u0161te, kao i diskriminacija na osnovu dobi, spola, invaliditeta, spolne orijentacije, nacionalnosti i \u017eivotnih navika, samo su neki od \u010dimbenika koji mogu negativno utjecati na skrb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rak je drugi vode\u0107i uzrok smrti u svijetu, Hrvatskoj i u Istarskoj \u017eupaniji<\/strong> (iza bolesti cirkulacijskog sustava). Od raka u Istarskoj \u017eupaniji godi\u0161nje u prosjeku obolijeva 1.172 osoba (624 mu\u0161karaca, 548 \u017eena), a 675 umire (396 mu\u0161karaca, 279 \u017eena). <strong>U mla\u0111im dobnim skupinama (od 40 do 74 godine) rak je vode\u0107i uzrok smrti<\/strong> u Istarskoj \u017eupaniji. Naj\u010de\u0161\u0107a sijela raka od kojih u Istarskoj \u017eupaniji obolijevaju i umiru mu\u0161karci su rak bronha i plu\u0107a, debelog i zavr\u0161nog crijeva , prostate, mokra\u0107nog mjehura i \u017eeluca. Naj\u010de\u0161\u0107a sijela raka od kojih obolijevaju \u017eene su rak dojke, debelog i zavr\u0161nog crijeva, bronha i plu\u0107a, trupa maternice i \u0161titnja\u010de.&nbsp; \u017dene naj\u010de\u0161\u0107e umiru od raka dojke, bronha i plu\u0107a, debelog i zavr\u0161nog crijeva,&nbsp; gu\u0161tera\u010de i \u017eeluca.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Svjetska zdravstvena organizacija navodi da mo\u017eemo prevenirati 30-50% slu\u010dajeva raka.<\/strong> Pu\u0161enje i alkohol uzrokuju 27% smrti od raka. Do 10% raka je povezano s genetskom mutacijom. Ve\u0107ina sijela raka rezultat su izlo\u017eenosti brojnim razli\u010ditim \u010dimbenicima rizika. <strong>Smanjenjem izlaganja rizi\u010dnim \u010dimbenicima kao \u0161to su pu\u0161enje, debljina, nepravilna prehrana, tjelesna neaktivnost, infekcije, alkohol, izlaganje suncu, karcinogeni na radnom mjestu i zra\u010denje prevenirat \u0107emo nastanak raka.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Budite i tjelesno aktivni i <\/strong><strong>pravilno se hranite <\/strong>kori\u0161tenjem puno cjelovitih \u017eitarica, mahunarki,&nbsp; vo\u0107a i povr\u0107a. Ograni\u010dite visokokalori\u010dnu hranu bogatu \u0161e\u0107erima i mastima, kao i zasla\u0111ena pi\u0107a, izbjegavajte mesne prera\u0111evine, smanjite crveno meso i hranu s puno soli. Z<em>a stru\u010dnu podr\u0161ku&nbsp; pri zdravom mr\u0161avljenju i pravilnoj prehrani obratite se u <strong>Savjetovali\u0161te za prehranu Nastavnog zavoda<\/strong> koje djeluje na 7 lokacija: Pula, Buje, Buzet, Labin, Pazin, Pore\u010d i Rovinj. Radno vrijeme objavljeno je na web stranici Zavoda i Fb stranici Savjetovali\u0161ta. Kontakti na <\/em><em>tel: 052 529 022, GSM: 099 380 4545, e-mail: <\/em><a href=\"mailto:savjetovaliste@zzjziz.hr\"><em>savjetovaliste@zzjziz.hr<\/em><\/a><em>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Trebate li<strong> stru\u010dnu podr\u0161ku u prestanku konzumacije sredstava ovisnosti (pu\u0161enje, alkohol, droge) ili no\u0161enju sa stresom, <\/strong><em>obratite se u Savjetovali\u0161te za mentalno zdravlje Nastavnog zavoda. Kontakti na <\/em><em>tel: 052 217 501, e-mail: <\/em><a href=\"mailto:mentalno.zdravlje@zzjziz.hr\"><em>mentalno.zdravlje@zzjziz.hr<\/em><\/a><em>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ci<\/strong><strong>jepite <\/strong>djecu: novoro\u0111en\u010dad protiv<strong> hepatitis B virusa (HBV) <\/strong>\u010dime sprje\u010davamo rak jetrei u\u010denike\/ice osmih razreda <strong>protiv humanog papilloma virusa (HPV) <\/strong>\u010dime sprje\u010davamo rak vrata maternice i nekih drugih sijela raka<strong>. Za cijepljenje protiv HPV-a obratite se nadle\u017enom \u0161kolskom lije\u010dniku (specijalisti \u0161kolske i adolescentne medicine Nastavnog zavoda).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O<strong>dazovite se pozivu na uklju\u010divanja u nacionalne programe ranog otkrivanja raka: debelog crijeva (mu\u0161karci i \u017eene u dobi 50-74 g.) i raka dojke (\u017eene u dobi 50-69 g.). Z<em>a uklju\u010divanje u program nazovite besplatni telefon Nastavnog zavoda&nbsp; za rano otkrivanje raka 0800 202 000 radnim danom od 12 do 15 sati.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ranije postavljanje dijagnoze omogu\u0107uje uspje\u0161nije lije\u010denje i ve\u0107u kvalitetu \u017eivota.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ne zaboravite: javite se lije\u010dniku \u010dim opazite prve znakove i simptome koji mogu upu\u0107ivati na pojavu raka, a to su: neobi\u010dni \u010dvorovi i otekline, ka\u0161alj, nedostatak daha ili pote\u0161ko\u0107e kod gutanja, promjene u pra\u017enjenju crijeva (zatvor, proljev, krv), neo\u010dekivano krvarenje iz rodnice, debelog crijeva, krv u mokra\u0107i ili iska\u0161ljaju, neobja\u0161njivi gubitak te\u017eine u kratkom vremenu, izraziti umor i nedostatak energije (uz ostale simptome raka), bolovi (stalni ili povremeni), novi made\u017e ili promjena postoje\u0107eg made\u017ea, problemi kod mokrenja, promjene na dojkama, gubitak apetita, ranica na ko\u017ei ili sluznici koja ne \u017eeli zacijeliti, \u017egaravica ili smetnje kod probave hrane te&nbsp; jako no\u0107no znojenje.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Svjetski dan borbe protiv raka (4.velja\u010de) od 2022. do 2024. godine obilje\u017eava se krilaticom \u201eZatvorimo rupu u skrbi\u201d (Close the<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31856,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[84,100,1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>4. velja\u010de 2022. - Svjetski dan borbe protiv raka - Pulska Svakodnevnica<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"4. velja\u010de 2022. - Svjetski dan borbe protiv raka - Pulska Svakodnevnica\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Svjetski dan borbe protiv raka (4.velja\u010de) od 2022. do 2024. godine obilje\u017eava se krilaticom \u201eZatvorimo rupu u skrbi\u201d (Close the\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pulska Svakodnevnica\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PulskaSvakodnevnicaNews\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-03T12:04:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"270\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pulska Svakodnevnica\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pulska Svakodnevnica\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/\",\"url\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/\",\"name\":\"4. velja\u010de 2022. - Svjetski dan borbe protiv raka - Pulska Svakodnevnica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-02-03T12:04:45+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-03T12:04:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#\/schema\/person\/95941daf7dfab0e8fd012b0d88608a3f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Po\u010detna stranica\",\"item\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"4. velja\u010de 2022. &#8211; Svjetski dan borbe protiv raka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#website\",\"url\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/\",\"name\":\"Pulska Svakodnevnica\",\"description\":\"Vijesti iz Pule i Istre\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#\/schema\/person\/95941daf7dfab0e8fd012b0d88608a3f\",\"name\":\"Pulska Svakodnevnica\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"4. velja\u010de 2022. - Svjetski dan borbe protiv raka - Pulska Svakodnevnica","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"4. velja\u010de 2022. - Svjetski dan borbe protiv raka - Pulska Svakodnevnica","og_description":"Svjetski dan borbe protiv raka (4.velja\u010de) od 2022. do 2024. godine obilje\u017eava se krilaticom \u201eZatvorimo rupu u skrbi\u201d (Close the","og_url":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/","og_site_name":"Pulska Svakodnevnica","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PulskaSvakodnevnicaNews","article_published_time":"2022-02-03T12:04:45+00:00","og_image":[{"width":750,"height":270,"url":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1.png","type":"image\/png"}],"author":"Pulska Svakodnevnica","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Pulska Svakodnevnica","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/","url":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/","name":"4. velja\u010de 2022. - Svjetski dan borbe protiv raka - Pulska Svakodnevnica","isPartOf":{"@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#website"},"datePublished":"2022-02-03T12:04:45+00:00","dateModified":"2022-02-03T12:04:45+00:00","author":{"@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#\/schema\/person\/95941daf7dfab0e8fd012b0d88608a3f"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2022\/02\/03\/4-veljace-2022-svjetski-dan-borbe-protiv-raka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Po\u010detna stranica","item":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"4. velja\u010de 2022. &#8211; Svjetski dan borbe protiv raka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#website","url":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/","name":"Pulska Svakodnevnica","description":"Vijesti iz Pule i Istre","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#\/schema\/person\/95941daf7dfab0e8fd012b0d88608a3f","name":"Pulska Svakodnevnica"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32024"}],"collection":[{"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32024"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32025,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32024\/revisions\/32025"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31856"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}