{"id":50715,"date":"2026-04-18T14:08:42","date_gmt":"2026-04-18T12:08:42","guid":{"rendered":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/?p=50715"},"modified":"2026-04-18T14:08:43","modified_gmt":"2026-04-18T12:08:43","slug":"perimenopauza-ili-zivot","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/","title":{"rendered":"(PERI)MENOPAUZA ILI \u017dIVOT!"},"content":{"rendered":"\n

Pi\u0161e: Augusta Ben\u010di\u0107 Ivan\u010din<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ro\u0111ena sam u vrijeme kada je menopauza bila tabu tema, a njezina cool, nesta\u0161na mla\u0111a sestra perimenopauza gotovo da i nije postojala. U\u0161la sam u perimenopauzu u vrijeme kada svijet ulazi u drugu krajnost. Ne samo da ru\u0161imo tabue i obznanjujemo egzistenciju ove mla\u0111e ku\u010dke ve\u0107 i zahtijevamo da se svijet podredi njihovom ritmu.<\/p>\n\n\n\n

Naravno da sad moram objasniti ovu izjavu kako bih izbjegla izop\u0107enje iz novog poretka kojim stoluju menopauza i perimenopauza.<\/p>\n\n\n\n

Jednostavno je, \u017eivotni vijek ljudi produljio se zna\u010dajno i \u017eene sada provode pola \u017eivota u peri i menopauzi. Tako\u0111er, \u017eene su oduvijek imale ve\u0107a muda od mu\u0161karaca i znale se izboriti za sebe pa se sada borimo da unaprijedimo tih pola \u017eivota vremena. Ne borimo se na rati\u0161tu jer znamo koliko je to glupo i volimo svoje mu\u0161karce i sinove nego na dru\u0161tvenim mre\u017eama, javnim raspravama, panelima i svim medijima. Koristimo svoje najja\u010de oru\u017eje \u2013 jezik. Sve je preplavljeno pri\u010dama o (peri)menopauzi pa su se, napokon, po\u010dele raditi i znanstvene studije o tome. Vi\u0161e ne vrijedi ona da je to \u201eprirodno\u201c i da moramo \u201e\u0161utit i trpit\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Naravno, u mu\u0161kom svijetu u kojem jo\u0161 uvijek \u017eivimo, najva\u017eniji simptomi (peri)menopauze su suho\u0107a vagine i pad libida. Seks pokre\u0107e svijet, ali i zaustavlja.<\/p>\n\n\n\n

U \u017eenskom (peri)menopauzalnom svijetu seks smatramo precijenjenim. U zdravom braku, vezi, odnosu, svi znamo da je seks puno vi\u0161e od kvantitete i \u201evan-unutra\u201c. I svi znamo da toga ima na svakom koraku i da su razlike u nijansama koje su zanemarive jer se nijanse daju nau\u010diti, istrenirati, obojiti uz malo volje i ma\u0161te.<\/p>\n\n\n\n

U na\u0161em svijetu najva\u017enije je kako si mo\u017eemo pomo\u0107i. Kako vratiti dobar san, uravnote\u017eiti energiju i raspolo\u017eenje i kako za\u0161tititi krvo\u017eilni sustav.<\/p>\n\n\n\n

I tu smo prepu\u0161tene uglavnom same sebi i prijateljicama.<\/p>\n\n\n\n

Ono \u0161to nam najvi\u0161e nedostaje je specijalist koji \u0107e obuhvatiti \u0161iru sliku, simptome i stanje organizma. Ono \u0161to nam ne treba i ne \u017eelimo je \u0161etanje od jednog do drugog, nepotrebne terapije za simptome koje ne lije\u010de uzrok i re\u010denice poput \u201eS vama je sve u redu, to je sve normalan proces, to je normalno za va\u0161e godine\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Nabijte si i \u201eproces\u201c i \u201enormalno\u201c i \u201egodine\u201c u dupe.<\/p>\n\n\n\n

Zato smo glasne, dosadne, naporne i sveprisutne. Zato \u0161to nas uzimate zdravo za gotovo i zato \u0161to pola na\u0161eg (posljedi\u010dno i va\u0161eg) \u017eivota ovisi o tome.<\/p>\n\n\n\n

\u017dena nije rasplodna krava (kad smo ve\u0107 kod toga, nijedna \u017eivotinja ne bi trebala slu\u017eiti samo za rasplod, tu \u0107emo temu drugom prilikom obraditi) i nije stvorena samo da bi ra\u0111ala, stoga ni njezin \u017eivot i svrha ne prestaju onog trena kad vi\u0161e ne mo\u017ee ra\u0111ati. Taj dio \u017eenina \u017eivota je period kada ona treba napokon po\u010deti \u017eivjeti punim plu\u0107ima. Kada je odgojila i mu\u017ea i djecu, stavila ih na vlastite noge, naprala se, nakuhala i napeglala i napokon se mo\u017ee posvetiti sebi, svojim hobijima i strastima za koje prethodno nije imala vremena. Sad, odjednom, nema energije. Nije samo \u201eosu\u0161ena\u201c nego je i \u201eisisana\u201c. A ni zdravlje je vi\u0161e ne slu\u017ei, po\u010dinju je napadati \u010dudni simptomi za koje nitko nema lijeka. Tada \u017eena treba podr\u0161ku onih koje je ona bezrezervno podr\u017eavala pola svoga \u017eivota. Onih kojima se davala i od kojih nije tra\u017eila ni\u0161ta zauzvrat. Ve\u0107ina \u017eena ne\u0107e tra\u017eiti ni sada, ali to ne zna\u010di da ne treba to dobiti. Podr\u0161ka ne\u0107e izlije\u010diti simptome, ali \u0107e ih ubla\u017eiti. Dat \u0107e polet i snagu za lije\u010denje. (Peri)menopauza nije bolest, ali treba lije\u010denje u obliku suplemenata, tjelovje\u017ebe, meditacije, psihoterapije i, po potrebi hormonalne nadomjesne terapije.<\/p>\n\n\n\n

HNT je danas pravi tabu! Ako je za vjerovati lije\u010dnicama s nedavnog predavanja o (peri)menopauzi, krajem pro\u0161le godine napokon je slu\u017ebeno objavljeno da je HNT nepravedno demoniziran, medicinska zajednica revidirala je interpretaciju podataka i priznala da je klini\u010dka studija ra\u0111ena isklju\u010divo na starijem uzorku \u017eena (60+) koje su ve\u0107 imale odre\u0111ena stanja te da se HNT treba koristiti individualizirano, a ne univerzalno izbjegavati. Izbjegavanje (je) ima(lo) kobne posljedice za pojedine \u017eene. I sada \u0107e trebati jo\u0161 dvadesetak godina, koliko smo \u017eivjeli u zabludi, da se to osvijesti jer pojedini lije\u010dnici i dalje furaju tu spiku. Boli ih kiki kad nisu u (peri)menopuzi, jo\u0161 i vi\u0161e ako nisu uop\u0107e \u017eenskoga roda.<\/p>\n\n\n\n

Nikako nam ne ide u korist \u0161to pojedine sretnice i ne osjete Promjenu pa dr\u017ee stranu mu\u0161karcima u omalova\u017eavanju i vrije\u0111anju nas koje imamo sve i otkrivamo nove simptome.<\/p>\n\n\n\n

\u017dena je \u017eeni oduvijek bila najbolja prijateljica i najve\u0107a neprijateljica. Nijedan mu\u0161karac ne mo\u017ee nauditi \u017eeni koliko mo\u017ee druga \u017eena. Tu\u017eno je to. Opet, vi\u0161e milijardi ljudi dozvoljava \u0161a\u010dici da ih ugnjetava pa to mo\u017eda i nema veze sa spolom ve\u0107 s ograni\u010denjima u ljudskom mozgu.<\/p>\n\n\n\n

Za kraj, nadam se da \u0107u nekad imati prilike di\u0107i spomenik svim \u017eenama 40+ koje rade svakodnevno jednu (ili vi\u0161e) smjenu i nemaju razumijevanje ni podr\u0161ku partnera, obitelji i prijateljica. Vi ste prave heroine.<\/p>\n\n\n\n

Foto: Edna Strenja Jurcan<\/strong><\/p>\n\n\n\n

(PS \/ A.B.I.)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pi\u0161e: Augusta Ben\u010di\u0107 Ivan\u010din Ro\u0111ena sam u vrijeme kada je menopauza bila tabu tema, a njezina cool, nesta\u0161na mla\u0111a sestra<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50270,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[103],"tags":[402],"yoast_head":"\n(PERI)MENOPAUZA ILI \u017dIVOT! - Pulska Svakodnevnica<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"(PERI)MENOPAUZA ILI \u017dIVOT! - Pulska Svakodnevnica\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pi\u0161e: Augusta Ben\u010di\u0107 Ivan\u010din Ro\u0111ena sam u vrijeme kada je menopauza bila tabu tema, a njezina cool, nesta\u0161na mla\u0111a sestra\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pulska Svakodnevnica\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PulskaSvakodnevnicaNews\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-18T12:08:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-18T12:08:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Augusta-Kolumna.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"276\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"415\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pulska Svakodnevnica\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pulska Svakodnevnica\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/\",\"url\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/\",\"name\":\"(PERI)MENOPAUZA ILI \u017dIVOT! - Pulska Svakodnevnica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-04-18T12:08:42+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-18T12:08:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#\/schema\/person\/95941daf7dfab0e8fd012b0d88608a3f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Po\u010detna stranica\",\"item\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"(PERI)MENOPAUZA ILI \u017dIVOT!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#website\",\"url\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/\",\"name\":\"Pulska Svakodnevnica\",\"description\":\"Vijesti iz Pule i Istre\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#\/schema\/person\/95941daf7dfab0e8fd012b0d88608a3f\",\"name\":\"Pulska Svakodnevnica\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"(PERI)MENOPAUZA ILI \u017dIVOT! - Pulska Svakodnevnica","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"(PERI)MENOPAUZA ILI \u017dIVOT! - Pulska Svakodnevnica","og_description":"Pi\u0161e: Augusta Ben\u010di\u0107 Ivan\u010din Ro\u0111ena sam u vrijeme kada je menopauza bila tabu tema, a njezina cool, nesta\u0161na mla\u0111a sestra","og_url":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/","og_site_name":"Pulska Svakodnevnica","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PulskaSvakodnevnicaNews","article_published_time":"2026-04-18T12:08:42+00:00","article_modified_time":"2026-04-18T12:08:43+00:00","og_image":[{"width":276,"height":415,"url":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Augusta-Kolumna.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pulska Svakodnevnica","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Pulska Svakodnevnica","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"5 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/","url":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/","name":"(PERI)MENOPAUZA ILI \u017dIVOT! - Pulska Svakodnevnica","isPartOf":{"@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#website"},"datePublished":"2026-04-18T12:08:42+00:00","dateModified":"2026-04-18T12:08:43+00:00","author":{"@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#\/schema\/person\/95941daf7dfab0e8fd012b0d88608a3f"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/2026\/04\/18\/perimenopauza-ili-zivot\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Po\u010detna stranica","item":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"(PERI)MENOPAUZA ILI \u017dIVOT!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#website","url":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/","name":"Pulska Svakodnevnica","description":"Vijesti iz Pule i Istre","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/#\/schema\/person\/95941daf7dfab0e8fd012b0d88608a3f","name":"Pulska Svakodnevnica"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50715"}],"collection":[{"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50715"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50715\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50716,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50715\/revisions\/50716"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50270"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/pulskasvakodnevnica.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}